לא מעט הורים לתינוקות מאוהבים עד למעל הראש ברך הנולד, אך כאשר הערב מגיע הם חשים פיק ברכיים, וזאת כי הם מבינים שעתה הם עומדים לפני כמה שעות כלל לא קלות, כמה שעות שבמקום לנוח בהן, הם ינהלו משא ומתן ללא מילים מול התינוק הקט שממאן לישון, ועל כן לא רק שהוא מפריע לעצמו, אלא גם הופך את הבקרים להרבה יותר מאתגרים. אז מהי הנקודה בה יש לעצור ולקבל החלטה שפונים לייעוץ מקצועי? אם נבחר בתשובה הקצרה, נציין שלפני שלתינוק ימלאו שישה חודשים.
מחמישה חודשים ומעלה
לא רבים יודעים, אך ייעוץ שינה מהווה אלמנט חשוב שעשוי להשפיע לטובה על סך המשפחה, וזאת כי כאשר התינוק ישן טוב, ההורים הרבה יותר רגועים ומכאן שגם האחים הגדולים מרוויחים, וזאת כי האווירה בבית יותר נינוחה. עם זאת, שום דבר אינו ניתן בחינם וכאשר יש בבית תינוק חדש, כל הוצאה נשקלת בקפידה, ועל כן הורים רבים עשויים לחכות עוד שבוע ועוד חודש – מתוך ציפייה שהתינוק יתאפס לבדו על זמני השינה. פה נחדד שלפני חמישה חודשים אין מה להתערב, אלא יש להבין שהתינוק עדיין מתרגל לחיים שמחוץ לרחם ואף טרם התבסס אצלו הורמון השינה (מלטונין). עם זאת, אם לאחר חמישה חודשים התינוק עדיין ממשיך להתקשות לישון, רצוי לפנות לקבל עזרה, וכמה שיותר מוקדם כך עדיף.
בטרם חולפים שישה חודשים
ציינו שהתשובה הקצרה לשאלה "מהי הנקודה בה יש לעצור ולקבל החלטה שפונים לקבל עזרה?" הינה "לפני שלתינוק ימלאו שישה חודשים". כאן נעצור להרחיב שלא מעט יועצי שינה עובדים עם קופות החולים אשר משתתפות בסבסוד העלות, כל עוד התינוק אינו מעל שישה חודשים. מכאן שבמקום לשלם מחיר מלא, מתאפשר ליהנות מהחזר משמעותי. עם זאת, יש לסייג שכל קופת חולים מציפה תנאים אחרים, ולא כל יועץ שינה עובד עם קופות החולים, ועל כן כל מקרה דורש בירור פרטני.
תחשבו על טובת התינוק
לא כל מצב שבו התינוק אינו ישן כיאות מצדיק פנייה אל יועץ שינה, אך כאשר הסיטואציה מעכירה את האווירה בבית, כאשר חשים עייפות כרונית (בשל המצב), כאשר מחריפים חילוקי הדעות בנושא בין בני הזוג ובאופן כללי כאשר מבינים שחוסר שינה בראש ובראשונה מזיק לתינוק עצמו, הרי שיש לעשות שינוי – יש לפנות לקבל עזרה מקצועית!
טרם הלידה
לצד הנאמר, נציין שאפילו מומלץ לעבור הדרכה של יועצת שינה עוד לפני שהתינוק נולד, וזאת על מנת ליישר קו, לערוך תיאום ציפיות ולקבל מראש כלים עבור הקלה ותמיכה בשלבי השינה העתידיים. לא פעם קורה שהורים לילדים גדולים מגלים רק בילד השלישי שלאורך השנים הם פעלו באופן מוטעה בכול הנוגע לשינה, באופן שמייצר אצל הפעוט קשיים ואף תלות שאינה בריאה. מכאן שאם מדברים על הדברים מראש, ניתן להימנע מטעויות, ליהנות מטיפים יעילים, ללמוד דברים חדשים ואף לקבל את הקושי הזמני בפרופורציות הרצויות, כך שהכנה מקדימה מסייעת להתנהל נכונה ואף מונעת חילוקי דעות מיותרים בין ההורים. אם רק תפעלו כך, כשימלאו לתינוק חמישה חודשים הוא יהיה הרבה יותר מוכן – ובאותה נשימה גם אתם ההורים.
אחריותנו כהורים
חשוב לדעת לעצור ולהודות שגם אנו ההורים לא באמת הכול יודעים, ועל כן אם ניתן לקבל סיוע מקצועי עבור נדבך כה מהותי ושמשפיע לא מעט על ההווי המשפחתי, הרי שיש לחבק זאת בשתי ידיים ופשוט לבחון נכונה את השיטה הרצויה. בהצלחה ושתדעו לילות שקטים ונעימים.